فنون پایه ای صخره‌نوردی داخل سالن

برای شروع به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری -گرفتگی پا تا محتاطی کامل در مورد بافت دیوار، هر یک از این مهارت‌ها به شما کمک می‌کند تا باثبات و بی‌خطر بالا

در دنیای پر پیچ و خم محصولات مراقبت از پوست، انتخاب محصولی مناسب می تواند شدیداً چالش برانگیز باشد. میکروکریستالین وکس از جمله محبوب این صفحه ترین محصولات است که برای مرطوب سازی پوست استفاده م�